2.8 km | 00:19:21 | 06:51/km日期: 2016-10-12 18:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 3327 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'10" / 06'46" / 06'57" / 01'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
2 | | 06'55" (+00'38") | 1005 / 2006 | 177 / 81 |
3 | | 07'23" (+01'06") | 822 / 2828 | 162 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.35 km 愛迪達 波士頓(橘) 累積 :
2524.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 06'46" | 00:10'56" |
3 | 06'57" | 00:17'53" |
2.8 | -8'-16" | 00:19'21" |