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阿國仔
台南
ID 2548
34 位追隨者
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阿國仔
全馬
|
06:28:12
|
09:12/km
|
第3馬
偃月喚武聖殺陣 第4屆草山月世界馬拉松
官方成績
日期
2016-10-09
成績
06:28:12
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'27")
00:35'27"
01:13'12"
10 km
(01:13'12")
00:37'45" (+02'18")
15 km
(01:52'07")
00:38'55" (+03'28")
01:21'11" (+07'59")
20 km
(02:34'23")
00:42'16" (+06'49")
25 km
(03:22'57")
00:48'34" (+13'07")
01:36'37" (+23'25")
30 km
(04:11'00")
00:48'03" (+12'36")
35 km
(05:16'45")
01:05'45" (+30'18")
01:53'16" (+40'04")
40 km
(06:04'16")
00:47'31" (+12'04")
Finish
(06:28:12)
日期:
2016-10-09 06:02
-
總爬升:
726 m
-
卡路里:
2298 Cal
-
總步數:
48064
-
平均步頻:
121
-
平均步幅:
88 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'44"
(06'44")
06'43" (+00'18")
1000 / 1000
179 / 82
2
07'14"
(13'58")
07'13" (+00'48")
1001 / 2002
166 / 83
3
07'04"
(21'02")
07'02" (+00'37")
1002 / 3005
160 / 88
4
07'54"
(28'56")
07'52" (+01'27")
1002 / 4008
141 / 89
5
07'16"
(36'12")
07'15" (+00'50")
1000 / 5008
167 / 82
展開計圈分析
6
08'07"
(44'19")
08'04" (+01'39")
1005 / 6014
168 / 73
7
07'08"
(51'27")
07'04" (+00'39")
1008 / 7023
170 / 82
8
08'08"
(59'35")
08'05" (+01'40")
1005 / 8029
143 / 86
9
07'46"
(01:07'21")
07'42" (+01'17")
1006 / 9036
141 / 91
10
06'34"
(01:13'55")
06'33" (+00'08")
1001 / 10037
166 / 91
11
09'39"
(01:23'34")
09'37" (+03'12")
1002 / 11039
126 / 82
12
07'45"
(01:31'19")
07'44" (+01'19")
1000 / 12040
142 / 90
13
06'26"
(01:37'45")
06'25"
1002 / 13042
158 / 98
14
06'49"
(01:44'34")
06'48" (+00'23")
1001 / 14043
154 / 95
15
08'21"
(01:52'55")
08'17" (+01'52")
1008 / 15051
130 / 92
16
07'16"
(02:00'11")
07'14" (+00'49")
1004 / 16055
151 / 91
17
08'38"
(02:08'49")
08'37" (+02'12")
1000 / 17056
126 / 91
18
09'37"
(02:18'26")
09'34" (+03'09")
1004 / 18061
122 / 85
19
07'59"
(02:26'25")
07'58" (+01'33")
1000 / 19061
139 / 90
20
09'26"
(02:35'51")
09'20" (+02'55")
1009 / 20070
124 / 85
21
08'58"
(02:44'49")
08'57" (+02'32")
1000 / 21071
139 / 79
22
10'11"
(02:55'00")
10'08" (+03'43")
1004 / 22076
111 / 88
23
08'35"
(03:03'35")
08'34" (+02'09")
1001 / 23078
138 / 84
24
08'46"
(03:12'21")
08'45" (+02'20")
1001 / 24079
130 / 87
25
12'32"
(03:24'53")
12'29" (+06'04")
1002 / 25082
97 / 81
26
09'41"
(03:34'34")
09'39" (+03'14")
1002 / 26084
120 / 85
27
08'30"
(03:43'04")
08'27" (+02'02")
1005 / 27090
135 / 87
28
09'20"
(03:52'24")
09'18" (+02'53")
1003 / 28093
105 / 101
29
10'46"
(04:03'10")
10'43" (+04'18")
1004 / 29098
97 / 95
30
09'19"
(04:12'29")
09'17" (+02'52")
1002 / 30100
96 / 111
31
11'41"
(04:24'10")
11'38" (+05'13")
1004 / 31104
104 / 82
32
16'10"
(04:40'20")
16'06" (+09'41")
1003 / 32108
92 / 66
33
17'04"
(04:57'24")
17'01" (+10'36")
1002 / 33111
83 / 70
34
11'08"
(05:08'32")
11'06" (+04'41")
1001 / 34113
90 / 99
35
10'30"
(05:19'02")
10'26" (+04'01")
1005 / 35118
81 / 117
36
10'41"
(05:29'43")
10'36" (+04'11")
1006 / 36125
103 / 91
37
11'13"
(05:40'56")
11'07" (+04'42")
1008 / 37133
115 / 77
38
09'09"
(05:50'05")
09'08" (+02'43")
1000 / 38133
99 / 110
39
08'48"
(05:58'53")
08'45" (+02'20")
1004 / 39137
110 / 102
40
08'14"
(06:07'07")
08'10" (+01'45")
1006 / 40144
117 / 104
41
07'50"
(06:14'57")
07'48" (+01'23")
1004 / 41148
131 / 97
42
10'00"
(06:24'57")
09'56" (+03'31")
1006 / 42155
96 / 104
43
10'41"
(06:35'38")
19'00" (+12'35")
562 / 42717
60 / 86
10月累積里程 :
42.20 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Smith Lin (林禹培)
,
Andy Yang
和其他
7
人說推
·
留言
小熊
山路馬不好跑
2016-10-10 16:02 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-10-10 16:48 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'15"
00:06'15"
2
07'09"
00:13'24"
3
07'10"
00:20'34"
4
07'52"
00:28'26"
5
07'01"
00:35'27"
6
08'11"
00:43'38"
7
07'07"
00:50'45"
8
07'56"
00:58'41"
9
08'04"
01:06'45"
10
06'27"
01:13'12"
11
09'30"
01:22'42"
12
07'55"
01:30'37"
13
06'25"
01:37'02"
14
06'49"
01:43'51"
15
08'16"
01:52'07"
16
07'14"
01:59'21"
17
08'25"
02:07'46"
18
09'08"
02:16'54"
19
08'19"
02:25'13"
20
09'10"
02:34'23"
21
09'12"
02:43'35"
22
10'01"
02:53'36"
23
08'51"
03:02'27"
24
08'38"
03:11'05"
25
11'52"
03:22'57"
26
10'01"
03:32'58"
27
08'36"
03:41'34"
28
09'19"
03:50'53"
29
10'32"
04:01'25"
30
09'35"
04:11'00"
31
10'30"
04:21'30"
32
15'09"
04:36'39"
33
17'25"
04:54'04"
34
11'56"
05:06'00"
35
10'45"
05:16'45"
36
10'27"
05:27'12"
37
10'14"
05:37'26"
38
10'20"
05:47'46"
39
08'51"
05:56'37"
40
07'39"
06:04'16"
41
08'54"
06:13'10"
42
08'57"
06:22'07"
42.6
24'56"
06:36'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
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10.1 km
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4.3 km
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00:12:30
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