6.1 km | 00:33:49 | 05:32/km日期: 2016-10-02 08:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 02'04" / 05'00" / 06'25" / 06'39" / 06'16" / 06'37" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+04'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+04'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+04'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+04'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'45" (+06'57") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.50 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Boston Boost 5 wide 累積 :
363.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'04" | 00:02'04" |
2 | 05'00" | 00:07'04" |
3 | 06'25" | 00:13'29" |
4 | 06'39" | 00:20'08" |
5 | 06'16" | 00:26'24" |
6 | 06'37" | 00:33'01" |
6.1 | 08'40" | 00:33'51" |