3.8 km | 00:37:00 | 09:40/km日期: 2016-09-29 19:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'47" / 09'54" / 09'07" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+05'42") | 1023 / 1023 |
| 2 | | 10'18" (+06'14") | 485 / 1508 |
| 3 | | 09'08" (+05'04") | 1093 / 2601 |
| 4 | | 09'37" (+05'33") | 519 / 3120 |
| 5 | | 15'54" (+11'50") | 62 / 3183 |
| 6 | | 04'04" | 40 / 3224 |
| 7 | | 11'50" (+07'46") | 84 / 3309 |
| 8 | | 04'04" | 40 / 3349 |
| 9 | | 11'43" (+07'39") | 85 / 3435 |
| 10 | | 04'21" (+00'17") | 38 / 3473 |
| 11 | | 11'41" (+07'37") | 85 / 3559 |
| 12 | | 04'35" (+00'31") | 36 / 3595 |
| 13 | | 12'46" (+08'42") | 78 / 3673 |
| 14 | | 04'57" (+00'53") | 33 / 3707 |
| 15 | | 12'13" (+08'09") | 81 / 3789 |
| 16 | | 05'07" (+01'03") | 32 / 3821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'54" | 00:19'41" |
| 3 | 09'07" | 00:28'48" |
| 3.8 | 09'58" | 00:37'00" |
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