ooxx9966 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

ooxx9966 基隆
ID 231030

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55.2 km | 03:34:06 | 15.5 km/h

日期: 2016-09-25 08:59 - 總爬升: 365 m - 卡路里: 1507.32 Cal

9月累積里程 : 247.27 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	5.9 %
2	28.3	-1.3 %
3	20.9	-1.3 %
4	21.7	1.0 %
5	15.8	1.3 %
6	27.3	1.5 %
7	20.9	1.5 %
8	15.7	2.5 %
9	12.4	4.8 %
10	11.2	4.2 %
11	30.0	-4.1 %
12	38.7	-4.2 %
13	20.2	-3.7 %
14	16.4	3.4 %
15	12.9	4.7 %
16	6.7	4.7 %
17	36.4	-7.0 %
18	16.1	-5.2 %
19	5.7	4.0 %
20	17.9	2.0 %
21	50.0	-0.5 %
22	33.3	-0.9 %
23	16.8	-0.7 %
24	16.3	2.2 %
25	14.9	1.7 %
26	20.2	-1.0 %
27	25.5	-0.6 %
28	23.2	-1.0 %
29	26.3	1.2 %
30	37.1	-0.7 %
31	33.0	-0.4 %
32	20.3	-1.0 %
33	10.4	-5.3 %
34	8.1	5.3 %
35	18.5	-3.2 %
36	16.3	3.0 %
37	17.8	-3.2 %
38	11.2	7.8 %
39	15.8	3.7 %
40	11.5	-8.0 %
41	4.0	5.8 %
42	14.9	-2.2 %
43	12.5	-1.3 %
44	17.2	-1.0 %
45	17.7	-0.3 %
46	15.7	2.0 %
47	12.6	3.8 %
48	21.7	-0.7 %
49	6.3	1.3 %
50	25.0	-0.9 %
51	20.9	2.7 %
52	22.4	-0.7 %
53	25.9	-0.3 %
54	23.1	-1.1 %
55	25.7	-1.2 %
55.2	7.3	42.0 %

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