6.3 km | 01:00:21 | 09:38/km日期: 2016-07-30 20:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'54" / 10'08" / 09'31" / 10'00" / 10'13" / 09'06" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+00'39") | 259 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 10'08" | 00:19'02" |
3 | 09'31" | 00:28'33" |
4 | 10'00" | 00:38'33" |
5 | 10'13" | 00:48'46" |
6 | 09'06" | 00:57'52" |
6.3 | 09'34" | 01:00'21" |