6.3 km | 00:31:59 | 05:02/km日期: 2016-04-20 20:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5061 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 05'12" / 05'00" / 04'54" / 04'42" / 04'26" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+01'24") | 1002 / 1002 | 154 / 110 |
2 | | 05'09" (+00'43") | 1008 / 2010 | 158 / 122 |
3 | | 04'58" (+00'32") | 1005 / 3015 | 158 / 126 |
4 | | 04'54" (+00'28") | 1008 / 4024 | 158 / 128 |
5 | | 04'38" (+00'12") | 1001 / 5025 | 160 / 134 |
6 | | 04'26" | 1008 / 6034 | 161 / 139 |
7 | | 05'25" (+00'59") | 341 / 6375 | 157 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'12" | 00:10'54" |
3 | 05'00" | 00:15'54" |
4 | 04'54" | 00:20'48" |
5 | 04'42" | 00:25'30" |
6 | 04'26" | 00:29'56" |
6.3 | 06'00" | 00:31'59" |