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飛飛
新北市
ID 63152
766 位追隨者
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飛飛
12.5 km
|
01:16:18
|
06:06/km
2016臺灣精工路跑賽
官方成績
日期
2016-09-11
成績
01:16:18
總名次
1560 / 7047
分組名次
220 / 2503
平均速度
06:06/km
官方證書
飛
飛
日期:
2016-09-11 05:31
-
總爬升:
270 m
-
平均心率:
158
-
卡路里:
600 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
26°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
06'24" (+00'34")
1000 / 1000
2
05'55"
(12'20")
05'55" (+00'05")
1000 / 2000
3
05'58"
(18'18")
05'58" (+00'08")
1000 / 3000
4
05'58"
(24'16")
05'58" (+00'08")
1000 / 4000
5
05'50"
(30'07")
05'50"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'06"
(36'13")
06'06" (+00'16")
1000 / 6000
7
06'26"
(42'40")
06'26" (+00'36")
1000 / 7000
8
06'36"
(49'16")
06'36" (+00'46")
1000 / 8000
9
06'15"
(55'32")
06'15" (+00'25")
1000 / 9000
10
06'43"
(01:02'16")
06'43" (+00'53")
1000 / 10000
11
06'15"
(01:08'31")
06'15" (+00'25")
1000 / 11000
12
06'08"
(01:14'40")
06'08" (+00'18")
1000 / 12000
13
01'38"
(01:16'18")
05'35"
294 / 12294
新北市
飛
飛
邱緯志
,
芳萍
和其他
1
人說推
·
留言
新北市
飛
飛
邱緯志
,
芳萍
和其他
1
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·
留言
一直想把心律壓下來卻壓不下來,只好換個心境找鏡頭拍照了XD
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
223.32 km
TCX 上傳
| 7 years ago
民權!
,
謝承融
和其他
138
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·
留言
觀看另 13 則留言
David Chiu
早安~恭喜Seiko完跑
周末愉快
2016-09-11 08:01 ·
1
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Mark Wu
恭喜完賽~假日愉快!!
2016-09-11 08:16 ·
1
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Kevin Cha
飛飛早,感覺有保留實力?還是跟朋友輕鬆跑?恭喜完賽。
2016-09-11 08:50 ·
2
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元翔(潔衣坊)
是啊這不是你的速度
保留實力+1
2016-09-11 09:23 ·
2
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Roger Yang
原來如此⋯⋯
2016-09-11 09:42 ·
1
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蝙蝠俠
飛飛 恭喜順利完成比賽喔~辛苦了,祝 自在愉快^_^
2016-09-11 10:46 ·
1
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ICEMAN0101
飛飛恭喜妳輕鬆完賽(⌒∇⌒)平均步頻182,很標準很快耶!我目前最高也才練到172而已,距離180還有一段路呢^^
2016-09-11 14:07 ·
2
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黃添裕
恭喜完賽
2016-09-11 15:12 ·
1
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邱緯志
恭喜飛飛快樂的順利完賽^_^
地圖有出來了。
2016-09-11 16:21 ·
1
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sheng
恭喜漂亮完賽~
2016-09-11 19:41 ·
1
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藤真
飛飛好棒
2016-09-11 19:46 ·
1
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鎖螺絲
恭喜完賽!
2016-09-11 20:08 ·
1
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huangderek
飛飛 恭喜完賽 運動愉快唷 晚安^_^~
2016-09-11 22:32 ·
1
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高文言
飛飛晚安,恭喜完賽運動愉快。
2016-09-11 22:45 ·
1
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芳萍
飛飛 這真的不像妳平時練習的速度 而心率也比平時高 是 太嗨了嗎?XD
2016-09-12 14:38 ·
2
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看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
05'55"
00:12'20"
3
05'59"
00:18'19"
4
05'58"
00:24'17"
5
05'51"
00:30'08"
6
06'06"
00:36'14"
7
06'27"
00:42'41"
8
06'36"
00:49'17"
9
06'16"
00:55'33"
10
06'43"
01:02'16"
11
06'16"
01:08'32"
12
06'08"
01:14'40"
12.3
05'36"
01:16'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
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