15.1 km | 01:28:03 | 05:49/km日期: 2016-09-03 20:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1717 Cal - 總步數: 15003 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'00" / 06'01" / 06'03" / 05'56" / 05'47" / 05'35" / 05'29" / 05'39" / 06'14" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 08'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 415.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'07" | 00:12'41" |
3 | 06'00" | 00:18'41" |
4 | 06'01" | 00:24'42" |
5 | 06'03" | 00:30'45" |
6 | 05'56" | 00:36'41" |
7 | 05'47" | 00:42'28" |
8 | 05'35" | 00:48'03" |
9 | 05'29" | 00:53'32" |
10 | 05'39" | 00:59'11" |
11 | 06'14" | 01:05'25" |
12 | 05'29" | 01:10'54" |
13 | 05'27" | 01:16'21" |
14 | 05'26" | 01:21'47" |
15 | 05'24" | 01:27'11" |
15.1 | 08'32" | 01:28'03" |