Color Chang 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Color Chang 新北市
ID 239847

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94.4 km | 06:04:08 | 15.6 km/h

日期: 2016-08-28 06:00 - 總爬升: 1153 m - 地點: 中興大操場 - 中興新村 - 卡路里: 2502.94 Cal

新北市

Color Chang

·

事在人為！。雖然很多地方沒記錄到。
但是，2016拜訪日月潭，完賽！

8月累積里程 : 94.35 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

謝儀坤說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.4	-2.5 %
2	23.1	3.5 %
3	24.5	2.2 %
4	20.9	1.6 %
5	17.5	3.6 %
6	16.4	3.0 %
7	30.5	-2.4 %
8	21.6	3.4 %
9	19.6	2.6 %
10	16.9	3.7 %
11	28.3	-5.4 %
12	29.5	2.0 %
13	13.5	4.8 %
14	25.5	2.4 %
15	15.7	3.3 %
16	16.4	3.8 %
17	25.0	-2.8 %
18	20.6	3.0 %
19	15.2	3.1 %
20	19.3	2.8 %
21	18.0	1.8 %
22	16.7	2.9 %
23	21.1	5.3 %
24	21.1	2.4 %
25	23.4	5.0 %
26	18.4	3.6 %
27	21.1	3.2 %
28	18.9	2.7 %
29	14.9	3.0 %
30	18.3	2.8 %
31	19.3	3.7 %
32	14.5	2.6 %
33	13.9	5.0 %
34	14.2	15.0 %
35	12.0	4.7 %
36	17.6	2.4 %
37	15.9	3.3 %
38	18.6	4.6 %
39	13.3	5.7 %
40	22.2	-3.2 %
41	11.2	8.0 %
42	14.9	6.2 %
43	5.1	9.7 %
44	6.0	5.7 %
45	5.2	11.6 %
46	8.7	6.3 %
47	22.1	-3.4 %
48	9.9	5.8 %
49	9.0	9.7 %
50	11.5	8.0 %
51	9.6	3.5 %
52	5.7	5.6 %
53	8.4	5.5 %
54	14.0	2.8 %
55	14.6	6.7 %
56	21.4	-2.4 %
57	18.1	-2.5 %
58	10.2	13.8 %
59	37.1	-6.8 %
60	52.2	-5.8 %
61	23.1	-4.9 %
62	5.7	9.7 %
63	21.6	-3.4 %
64	46.8	-7.6 %
65	46.2	-5.3 %
66	42.9	-7.4 %
67	43.4	-4.9 %
68	48.6	-5.2 %
69	27.1	-4.5 %
70	38.3	-6.3 %
71	29.3	-2.8 %
72	19.9	2.8 %
73	20.9	-3.1 %
74	20.1	-1.3 %
75	21.6	-1.9 %
76	21.8	-1.8 %
77	21.6	-2.2 %
78	23.5	-1.7 %
79	15.9	-3.5 %
80	9.2	5.2 %
81	16.0	6.0 %
82	8.0	5.1 %
83	9.8	-10.0 %
84	38.7	-4.6 %
85	36.0	-4.1 %
86	18.9	-4.0 %
87	21.8	-2.8 %
88	7.5	3.5 %
89	18.4	-3.9 %
90	36.0	-2.9 %
91	14.9	1.6 %
92	16.0	-2.4 %
93	17.1	-2.0 %
94	22.2	-2.4 %
94.4	9.3	-2.7 %

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