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Chandler Lu
新北市
ID 9884
201 位追隨者
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Chandler Lu
1.2 km
|
00:15:01
|
12:17/km
日期:
2013-09-06 06:28
-
地點:
深坑國中
-
天氣:
很好
-
卡路里:
57 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'54"
(12'54")
4.76
1023 / 1023
2
01'52"
(14'46")
6.02
187 / 1210
一樣倒退緩和走兩圈, 小跑一圈, 推牆伸展, 然後去OK買香蕉....OK的比小7大又漂亮, 價格少2元, 哈~~
XT 上傳
| 10 years ago
Wallace
,
Oliver
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
yi
錢大早安!!!!那我以后也要去ok買~哈
2013-09-06 07:43 ·
3
個人推
Chandler Lu
yi妹(好像意麵...酸)早, 所以我跑完都會去買一跟馬上塞到肚子, 補充體力順便補充電解質. 這在泰國是辦不到的.....還是台灣好
2013-09-06 08:34 ·
3
個人推
yi
意麵........錢大你很餓嗎? XDD
台灣的水果真的很好吃的^^
2013-09-06 08:44 ·
1
個人推
Chandler Lu
早上有吃飽,呵呵~~台灣水果超讚
2013-09-06 09:12 ·
3
個人推
Amber
跑完後再倒退嚕, 順便訓練平衡感, 不錯餒~~!!!
2013-09-06 09:31 ·
3
個人推
(๑╹∀╹๑) 米
咦...全家也有賣水果啦~~衝,剛好可以集點
2013-09-06 13:32 ·
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'54"
00:12'54"
1.2
09'33"
00:15'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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0.3 km
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0.2 km
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3.7 km
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