7.4 km | 00:49:50 | 06:41/km日期: 2016-08-14 07:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'17" / 06'18" / 06'28" / 06'46" / 07'29" / 06'47" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'10") | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'17" | 00:12'21" |
| 3 | 06'18" | 00:18'39" |
| 4 | 06'28" | 00:25'07" |
| 5 | 06'46" | 00:31'53" |
| 6 | 07'29" | 00:39'22" |
| 7 | 06'47" | 00:46'09" |
| 7.4 | 08'15" | 00:49'51" |
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