monica 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

monica 彰化
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最佳成績:

半馬 : 01:58:24

全馬 : 04:44:30

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12445.5 km |

329.3 km
2024 年 :

472.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	98.1	0.0
Apr	114.4	0.0
Mar	48.2	0.0
Feb	91.4	0.0
Jan	120.6	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	104.5	0.0

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8.8 km | 00:29:51 | 17.7 km/h

日期: 2013-09-05 17:46 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

9月累積里程 : 88.25 km

Android 上傳 | 10 years ago

vinson, 阮思兆和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	7.8 %
2	17.1	6.3 %
3	14.8	-2.4 %
4	16.1	-3.3 %
5	17.9	7.7 %
6	20.6	4.0 %
7	19.3	2.8 %
8	19.7	4.4 %
8.8	18.6	11.5 %

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