8.0 km | 00:54:21 | 06:46/km日期: 2016-08-05 04:56 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 8345 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'39" / 05'56" / 05'53" / 07'00" / 06'24" / 04'57" / 05'21" / 10'35" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'45") | 1007 / 1007 | 180 / 83 |
2 | | 05'54" (+01'00") | 1005 / 2012 | 175 / 96 |
3 | | 05'51" (+00'57") | 1008 / 3020 | 176 / 96 |
4 | | 07'13" (+02'19") | 1005 / 4026 | 169 / 81 |
5 | | 06'16" (+01'22") | 1004 / 5030 | 163 / 97 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6031 | 182 / 111 |
7 | | 05'24" (+00'30") | 1002 / 7033 | 173 / 106 |
8 | | 11'39" (+06'45") | 1008 / 8041 | 80 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'56" | 00:12'35" |
3 | 05'53" | 00:18'28" |
4 | 07'00" | 00:25'28" |
5 | 06'24" | 00:31'52" |
6 | 04'57" | 00:36'49" |
7 | 05'21" | 00:42'10" |
8 | 10'35" | 00:52'45" |
8.0 | 94'40" | 00:54'21" |