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Jimmy Shen
台北市
ID 1708
55 位追隨者
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Jimmy Shen
全馬
|
05:29:13
|
07:48/km
|
第172馬
2024「榮耀黃埔百年情」路跑嘉年華
官方成績
日期
2024-05-26
成績
05:29:13
總名次
176 / 427
分組名次
35 / 95
平均速度
07:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'48")
00:35'48" (+02'14")
01:09'22"
10 km
(01:09'22")
00:33'34"
15 km
(01:47'12")
00:37'50" (+04'16")
01:16'32" (+07'10")
20 km
(02:25'54")
00:38'42" (+05'08")
25 km
(03:03'02")
00:37'08" (+03'34")
01:19'25" (+10'03")
30 km
(03:45'19")
00:42'17" (+08'43")
35 km
(04:26'44")
00:41'25" (+07'51")
01:29'05" (+19'43")
40 km
(05:14'24")
00:47'40" (+14'06")
Finish
(05:29:13)
日期:
2024-05-26 06:16
-
平均心率:
139
-
卡路里:
2244 Cal
-
總步數:
56392
-
平均步頻:
171
-
平均步幅:
73 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'39"
(07'39")
07'38" (+01'08")
1001 / 1001
175 / 74
2
06'56"
(14'35")
06'55" (+00'25")
1001 / 2002
184 / 78
3
06'50"
(21'25")
06'49" (+00'19")
1001 / 3004
184 / 79
4
06'50"
(28'15")
06'49" (+00'19")
1000 / 4004
185 / 79
5
07'35"
(35'50")
07'34" (+01'04")
1000 / 5005
172 / 76
展開計圈分析
6
06'36"
(42'26")
06'35" (+00'05")
1002 / 6007
186 / 81
7
06'31"
(48'57")
06'30"
1000 / 7007
187 / 81
8
06'55"
(55'52")
06'54" (+00'24")
1001 / 8009
185 / 78
9
06'50"
(01:02'42")
06'49" (+00'19")
1000 / 9009
186 / 78
10
06'47"
(01:09'29")
06'46" (+00'16")
1001 / 10011
187 / 78
11
08'33"
(01:18'02")
08'32" (+02'02")
1001 / 11012
165 / 70
12
07'04"
(01:25'06")
07'03" (+00'33")
1000 / 12013
183 / 76
13
07'34"
(01:32'40")
07'33" (+01'03")
1000 / 13013
174 / 75
14
07'13"
(01:39'53")
07'12" (+00'42")
1000 / 14014
182 / 76
15
07'51"
(01:47'44")
07'50" (+01'20")
1001 / 15015
170 / 74
16
07'17"
(01:55'01")
07'16" (+00'46")
1001 / 16016
181 / 75
17
09'09"
(02:04'10")
08'52" (+02'22")
1030 / 17047
157 / 71
18
07'15"
(02:11'25")
07'14" (+00'44")
1001 / 18049
182 / 75
19
08'01"
(02:19'26")
08'00" (+01'30")
1001 / 19050
170 / 73
20
07'22"
(02:26'48")
07'20" (+00'50")
1002 / 20053
182 / 74
21
07'13"
(02:34'01")
07'11" (+00'41")
1002 / 21055
183 / 75
22
07'09"
(02:41'10")
07'08" (+00'38")
1001 / 22057
184 / 75
23
07'59"
(02:49'09")
07'58" (+01'28")
1000 / 23057
167 / 74
24
07'27"
(02:56'36")
07'26" (+00'56")
1001 / 24058
181 / 74
25
07'25"
(03:04'01")
07'24" (+00'54")
1000 / 25059
180 / 74
26
09'08"
(03:13'09")
09'07" (+02'37")
1000 / 26059
151 / 72
27
07'35"
(03:20'44")
07'34" (+01'04")
1002 / 27062
180 / 73
28
07'55"
(03:28'39")
07'54" (+01'24")
1000 / 28062
172 / 73
29
10'12"
(03:38'51")
10'11" (+03'41")
1000 / 29062
150 / 65
30
07'34"
(03:46'25")
07'34" (+01'04")
1000 / 30062
180 / 73
31
07'27"
(03:53'52")
07'26" (+00'56")
1000 / 31062
182 / 73
32
09'29"
(04:03'21")
09'28" (+02'58")
1001 / 32064
151 / 69
33
07'30"
(04:10'51")
07'29" (+00'59")
1001 / 33065
181 / 73
34
09'20"
(04:20'11")
09'19" (+02'49")
1000 / 34066
154 / 69
35
07'47"
(04:27'58")
07'46" (+01'16")
1000 / 35067
179 / 71
36
08'23"
(04:36'21")
08'22" (+01'52")
1000 / 36067
167 / 71
37
11'44"
(04:48'05")
11'44" (+05'14")
1000 / 37067
123 / 69
38
08'55"
(04:57'00")
08'54" (+02'24")
1000 / 38068
164 / 68
39
08'21"
(05:05'21")
08'20" (+01'50")
1001 / 39070
178 / 67
40
10'37"
(05:15'58")
10'36" (+04'06")
1000 / 40070
139 / 67
41
09'13"
(05:25'11")
09'12" (+02'42")
1000 / 41071
159 / 67
42
04'05"
(05:29'16")
08'15" (+01'45")
494 / 41565
173 / 69
賽後評分:
熱情的志工
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
100~121
65~79%
2:M馬拉松配速區
121~137
79~89%
3:T乳酸耐力區
137~141
89~92%
4:A無氧耐力區
141~150
92~97.5%
5:I最大耗氧區
150~154
97.5~100%
最大心率為154
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
504.75 km
MW Watch 上傳
| 3 weeks ago
·
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目標心跳區間: 100~ 130
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'38"
00:07'38"
2
06'55"
00:14'33"
3
06'51"
00:21'24"
4
06'50"
00:28'14"
5
07'34"
00:35'48"
6
06'33"
00:42'21"
7
06'29"
00:48'50"
8
06'56"
00:55'46"
9
06'51"
01:02'37"
10
06'45"
01:09'22"
11
08'28"
01:17'50"
12
07'00"
01:24'50"
13
07'26"
01:32'16"
14
07'09"
01:39'25"
15
07'47"
01:47'12"
16
07'16"
01:54'28"
17
08'47"
02:03'15"
18
07'21"
02:10'36"
19
07'59"
02:18'35"
20
07'19"
02:25'54"
21
07'13"
02:33'07"
22
07'09"
02:40'16"
23
07'59"
02:48'15"
24
07'23"
02:55'38"
25
07'24"
03:03'02"
26
09'05"
03:12'07"
27
07'36"
03:19'43"
28
07'51"
03:27'34"
29
10'09"
03:37'43"
30
07'36"
03:45'19"
31
07'30"
03:52'49"
32
09'23"
04:02'12"
33
07'31"
04:09'43"
34
09'16"
04:18'59"
35
07'45"
04:26'44"
36
08'20"
04:35'04"
37
10'57"
04:46'01"
38
09'38"
04:55'39"
39
08'15"
05:03'54"
40
10'30"
05:14'24"
41
08'23"
05:22'47"
41.6
11'25"
05:29'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:09:05
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:15:24
|
11:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
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