8.0 km | 00:40:55 | 05:06/km日期: 2016-07-21 14:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 05'41" / 05'16" / 05'12" / 05'02" / 04'47" / 04'38" / 04'54" / 05'22" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.24 km ![](images/shoe.png)
拖鞋 累積 :
10325.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'16" | 00:10'57" |
3 | 05'12" | 00:16'09" |
4 | 05'02" | 00:21'11" |
5 | 04'47" | 00:25'58" |
6 | 04'38" | 00:30'36" |
7 | 04'54" | 00:35'30" |
8 | 05'22" | 00:40'52" |
8.0 | 05'33" | 00:40'55" |