7.3 km | 00:58:41 | 07:59/km日期: 2024-05-11 17:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 70
Pace: 06'27" / 06'12" / 05'56" / 06'33" / 06'31" / 07'01" / 44'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'59" (+11'03") | 885 / 6885 |
8 | | 10'23" (+04'27") | 451 / 7336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'12" | 00:12'39" |
3 | 05'56" | 00:18'35" |
4 | 06'33" | 00:25'08" |
5 | 06'31" | 00:31'39" |
6 | 07'01" | 00:38'40" |
7.3 | 11'09" | 00:53'34" |