6.7 km | 01:04:53 | 09:40/km日期: 2024-05-07 05:04 - 平均心率: 100 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.4
Pace: 07'56" / 07'49" / 09'34" / 11'19" / 11'09" / 10'27" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+03'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+01'35") | 708 / 6708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'49" | 00:15'45" |
3 | 09'34" | 00:25'19" |
4 | 11'19" | 00:36'38" |
5 | 11'09" | 00:47'47" |
6 | 10'27" | 00:58'14" |
6.7 | 09'23" | 01:04'53" |