8.3 km | 00:50:23 | 06:03/km日期: 2024-05-05 06:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'15" / 06'20" / 06'02" / 06'00" / 12'35" / 06'44" / 06'36" / 05'30" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 326 / 8326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'20" | 00:12'35" |
3 | 06'02" | 00:18'37" |
4 | 06'00" | 00:24'37" |
5 | 12'35" | 00:37'12" |
6 | 06'44" | 00:43'56" |
7 | 06'36" | 00:50'32" |
8 | 05'30" | 00:56'02" |
8.3 | 04'56" | 00:57'39" |