5.4 km | 00:36:54 | 06:50/km日期: 2024-05-04 16:39 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.2
Pace: 07'18" / 08'25" / 05'38" / 07'24" / 05'39" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
355.52 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
812.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'25" | 00:15'43" |
3 | 05'38" | 00:21'21" |
4 | 07'24" | 00:28'45" |
5 | 05'39" | 00:34'24" |
5.4 | 06'11" | 00:36'54" |