10.2 km | 01:11:04 | 06:57/km日期: 2024-04-29 05:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'28" / 05'44" / 06'07" / 05'55" / 05'45" / 15'42" / 05'52" / 05'53" / 05'59" / 06'25" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.18 km ![](images/shoe.png)
中國喬丹 飛影Plaid 累積 :
297.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'44" | 00:12'12" |
3 | 06'07" | 00:18'19" |
4 | 05'55" | 00:24'14" |
5 | 05'45" | 00:29'59" |
6 | 15'42" | 00:45'41" |
7 | 05'52" | 00:51'33" |
8 | 05'53" | 00:57'26" |
9 | 05'59" | 01:03'25" |
10 | 06'25" | 01:09'50" |
10.2 | 05'55" | 01:11'04" |