廖柏喬 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖柏喬桃園
ID 665721

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3.5 km | 00:20:01 | 05:38/km

日期: 2024-04-28 18:40 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.8

Pace: 05'50" / 05'41" / 05'16" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'34")

1001 / 1001

2

05'36"

(11'26")

05'39" (+00'24")

990 / 1992

3

05'21"

(16'47")

05'15"

1017 / 3010

4

02'44"

(19'31")

05'07"

534 / 3544

4月累積里程 : 55.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'41"	00:11'31"
3	05'16"	00:16'47"
3.5	05'02"	00:19'31"

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