8.7 km | 00:50:53 | 05:51/km日期: 2024-04-28 07:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'34" / 05'43" / 05'28" / 09'34" / 04'00" / 04'13" / 08'19" / 06'11" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+02'41") | 2121 / 2121 |
2 | | 06'21" (+03'23") | 26 / 2147 |
3 | | 05'38" (+02'40") | 324 / 2472 |
4 | | 03'13" (+00'15") | 51 / 2524 |
5 | | 05'49" (+02'51") | 314 / 2838 |
6 | | 02'58" | 56 / 2894 |
7 | | 06'03" (+03'05") | 302 / 3197 |
8 | | 03'46" (+00'48") | 44 / 3241 |
9 | | 07'44" (+04'46") | 236 / 3478 |
10 | | 11'52" (+08'54") | 252 / 3730 |
11 | | 04'05" (+01'07") | 2442 / 6173 |
12 | | 12'23" (+09'25") | 403 / 6576 |
13 | | 06'06" (+03'08") | 1963 / 8540 |
14 | | 06'15" (+03'17") | 140 / 8681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.68 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
13240.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'43" | 00:11'17" |
3 | 05'28" | 00:16'45" |
4 | 09'34" | 00:26'19" |
5 | 04'00" | 00:30'19" |
6 | 04'13" | 00:34'32" |
7 | 08'19" | 00:42'51" |
8 | 06'11" | 00:49'02" |
8.7 | 04'46" | 00:52'17" |