5.0 km | 00:39:32 | 07:50/km日期: 2024-04-26 19:37 - 地點: 世運 - 天氣: 雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6272 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79
Pace: 07'04" / 07'53" / 08'06" / 07'43" / 08'16" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" | 1002 / 1002 | 157 / 90 |
2 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 2002 | 158 / 79 |
3 | | 08'06" (+01'03") | 1001 / 3003 | 159 / 77 |
4 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 4004 | 162 / 79 |
5 | | 08'15" (+01'12") | 1001 / 5005 | 157 / 77 |
6 | | 11'44" (+04'41") | 36 / 5042 | 129 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.01 km 母子鱷魚III-藍 累積 :
880.9 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'53" | 00:14'57" |
3 | 08'06" | 00:23'03" |
4 | 07'43" | 00:30'46" |
5 | 08'16" | 00:39'02" |
5.0 | 11'42" | 00:39'32" |