5.1 km | 01:48:42 | 21:26/km日期: 2024-04-21 12:29 - 平均心率: 96 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 96
Pace: 99'53" / 02'39" / 01'59" / 02'05" / 01'57" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:39'53" (+37'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'03" (+00'06") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 99'53" | 01:39'53" |
2 | 02'39" | 01:42'32" |
3 | 01'59" | 01:44'31" |
4 | 02'05" | 01:46'36" |
5 | 01'57" | 01:48'33" |
5.1 | 00'14" | 01:48'34" |