10.1 km | 01:00:56 | 06:03/km日期: 2024-04-27 06:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'19" / 06'31" / 06'20" / 05'51" / 05'52" / 05'55" / 05'17" / 05'39" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'27" | 67 / 10067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'32" | 00:13'07" |
3 | 06'19" | 00:19'26" |
4 | 06'31" | 00:25'57" |
5 | 06'20" | 00:32'17" |
6 | 05'51" | 00:38'08" |
7 | 05'52" | 00:44'00" |
8 | 05'55" | 00:49'55" |
9 | 05'17" | 00:55'12" |
10 | 05'39" | 01:00'51" |
10.1 | 00'14" | 01:00'52" |