2.4 km | 00:16:42 | 07:01/km日期: 2024-04-27 06:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.7
Pace: 08'57" / 06'04" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'57") | 384 / 2384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.05 km Nike Zoomx Vaporfly Next 2 (白螢光) 累積 :
343.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'04" | 00:15'01" |
2.4 | 07'01" | 00:17'43" |