10.4 km | 00:56:12 | 05:23/km日期: 2024-04-26 08:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.9
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'12" / 05'24" / 05'19" / 07'08" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'37" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'09") | 409 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'12" | 00:15'41" |
| 4 | 05'24" | 00:21'05" |
| 5 | 05'19" | 00:26'24" |
| 6 | 07'08" | 00:33'32" |
| 7 | 05'27" | 00:38'59" |
| 8 | 05'34" | 00:44'33" |
| 9 | 05'32" | 00:50'05" |
| 10 | 05'37" | 00:55'42" |
| 10.4 | 05'19" | 00:57'53" |
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