4.0 km | 00:28:00 | 06:56/km日期: 2024-04-22 17:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'43" / 07'08" / 07'08" / 06'46" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'50") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'08" | 00:13'51" |
| 3 | 07'08" | 00:20'59" |
| 4 | 06'46" | 00:27'45" |
| 4.0 | 08'43" | 00:28'01" |
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