10.1 km | 01:07:01 | 06:38/km日期: 2015-10-11 07:51 - 平均心率: 36 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'07" / 07'00" / 06'26" / 06'34" / 05'39" / 06'39" / 08'47" / 06'13" / 06'21" / 05'48" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'00" | 00:14'07" |
3 | 06'26" | 00:20'33" |
4 | 06'34" | 00:27'07" |
5 | 05'39" | 00:32'46" |
6 | 06'39" | 00:39'25" |
7 | 08'47" | 00:48'12" |
8 | 06'13" | 00:54'25" |
9 | 06'21" | 01:00'46" |
10 | 05'48" | 01:06'34" |
10.1 | 05'20" | 01:07'01" |