13.3 km | 01:42:46 | 07:42/km日期: 2024-04-21 05:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 19832 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81.4
Pace: 08'16" / 07'44" / 07'19" / 07'47" / 07'05" / 07'39" / 07'42" / 06'59" / 07'19" / 08'04" / 07'13" / 08'11" / 08'04" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+01'15") | 1005 / 1005 | 185 / 65 |
2 | | 07'41" (+00'42") | 1006 / 2011 | 190 / 68 |
3 | | 07'18" (+00'19") | 1007 / 3019 | 187 / 72 |
4 | | 07'45" (+00'46") | 1006 / 4025 | 195 / 66 |
5 | | 06'59" | 1002 / 5027 | 190 / 75 |
6 | | 07'37" (+00'38") | 1002 / 6030 | 189 / 69 |
7 | | 07'40" (+00'41") | 1002 / 7033 | 197 / 65 |
8 | | 07'02" (+00'03") | 1004 / 8037 | 185 / 76 |
9 | | 07'16" (+00'17") | 1004 / 9041 | 187 / 73 |
10 | | 08'03" (+01'04") | 1001 / 10043 | 194 / 63 |
11 | | 07'11" (+00'12") | 1001 / 11045 | 191 / 72 |
12 | | 08'09" (+01'10") | 1002 / 12047 | 195 / 62 |
13 | | 08'07" (+01'08") | 1004 / 13052 | 207 / 59 |
14 | | 09'30" (+02'31") | 340 / 13392 | 213 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.50 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'44" | 00:16'00" |
3 | 07'19" | 00:23'19" |
4 | 07'47" | 00:31'06" |
5 | 07'05" | 00:38'11" |
6 | 07'39" | 00:45'50" |
7 | 07'42" | 00:53'32" |
8 | 06'59" | 01:00'31" |
9 | 07'19" | 01:07'50" |
10 | 08'04" | 01:15'54" |
11 | 07'13" | 01:23'07" |
12 | 08'11" | 01:31'18" |
13 | 08'04" | 01:39'22" |
13.3 | 09'59" | 01:42'46" |