10.1 km | 01:02:12 | 06:10/km日期: 2024-04-22 04:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10718 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95.3
Pace: 06'34" / 06'02" / 06'23" / 05'55" / 06'06" / 06'18" / 06'33" / 06'08" / 05'31" / 05'34" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'51") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
2 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 2001 | 175 / 94 |
3 | | 06'21" (+00'39") | 1003 / 3004 | 170 / 92 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4005 | 176 / 94 |
5 | | 06'10" (+00'28") | 1002 / 5008 | 174 / 93 |
6 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 6008 | 174 / 90 |
7 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 7009 | 168 / 90 |
8 | | 06'10" (+00'28") | 1002 / 8011 | 169 / 95 |
9 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 9014 | 172 / 99 |
10 | | 05'42" | 1002 / 10016 | 175 / 100 |
11 | | 07'44" (+02'02") | 43 / 10059 | 138 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.78 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'02" | 00:12'36" |
3 | 06'23" | 00:18'59" |
4 | 05'55" | 00:24'54" |
5 | 06'06" | 00:31'00" |
6 | 06'18" | 00:37'18" |
7 | 06'33" | 00:43'51" |
8 | 06'08" | 00:49'59" |
9 | 05'31" | 00:55'30" |
10 | 05'34" | 01:01'04" |
10.1 | 18'43" | 01:02'12" |