5.8 km | 00:39:26 | 06:47/km日期: 2024-04-19 07:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'13" / 07'19" / 06'08" / 06'12" / 07'41" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'11") | 805 / 5805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.09 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'19" | 00:13'32" |
3 | 06'08" | 00:19'40" |
4 | 06'12" | 00:25'52" |
5 | 07'41" | 00:33'33" |
5.8 | 07'20" | 00:39'28" |