21.1 km | 02:05:59 | 05:58/km日期: 2024-04-14 05:37 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 964 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 168 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87.8
Pace: 06'12" / 06'12" / 05'41" / 27'15" / 06'03" / 06'27" / 06'51" / 05'33" / 06'11" / 05'36" / 05'54" / 05'22" / 05'29" / 06'23" / 05'27" / 05'22" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 5001 / 5001 | 189 / 90 |
2 | | 05'49" | 5002 / 10004 | 158 / 108 |
3 | | 05'27" | 2282 / 12286 | 195 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.23 km ASICS T820N-800虎走 累積 :
859.1 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'12" | 00:12'24" |
3 | 05'41" | 00:18'05" |
4 | 27'15" | 00:45'20" |
5 | 06'03" | 00:51'23" |
6 | 06'27" | 00:57'50" |
7 | 06'51" | 01:04'41" |
8 | 05'33" | 01:10'14" |
9 | 06'11" | 01:16'25" |
10 | 05'36" | 01:22'01" |
11 | 05'54" | 01:27'55" |
12 | 05'22" | 01:33'17" |
13 | 05'29" | 01:38'46" |
14 | 06'23" | 01:45'09" |
15 | 05'27" | 01:50'36" |
16 | 05'22" | 01:55'58" |
21.1 | 00'16" | 01:57'20" |