3.7 km | 00:25:04 | 06:47/km日期: 2024-03-20 17:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'17" / 06'27" / 06'25" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'11") | 310 / 310 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 1310 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2310 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3310 |
| 5 | | 06'15" | 218 / 3528 |
| 6 | | 15'07" (+08'52") | 132 / 3660 |
| 7 | | 17'01" (+10'46") | 31 / 3692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'27" | 00:12'44" |
| 3 | 06'25" | 00:19'09" |
| 3.7 | 08'32" | 00:25'04" |
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