10.1 km | 00:59:00 | 05:49/km日期: 2024-03-24 06:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'49" / 06'02" / 06'36" / 05'44" / 05'37" / 05'40" / 05'34" / 05'18" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'47" | 00:11'54" |
3 | 05'49" | 00:17'43" |
4 | 06'02" | 00:23'45" |
5 | 06'36" | 00:30'21" |
6 | 05'44" | 00:36'05" |
7 | 05'37" | 00:41'42" |
8 | 05'40" | 00:47'22" |
9 | 05'34" | 00:52'56" |
10 | 05'18" | 00:58'14" |
10.1 | 05'55" | 00:59'01" |