陸志強 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

陸志強基隆
ID 793726

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3.1 km | 00:24:23 | 07:56/km

日期: 2024-03-24 09:34 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81.4

Pace: 09'59" / 07'12" / 06'41" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'57" (+03'18")

1002 / 1002

2

07'12"

(17'11")

07'12" (+00'33")

997 / 2000

3

06'41"

(23'52")

06'39"

1003 / 3004

4

00'17"

(24'09")

03'54"

72 / 3076

3月累積里程 : 66.99 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'12"	00:17'11"
3	06'41"	00:23'52"
3.1	03'41"	00:24'09"

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