Erica 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Erica 基隆
ID 791322

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3.0 km | 02:23:37 | 47:52/km

女王頭線上路跑

官方成績
日期	2024-03-15
成績	02:23:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	47:52/km

日期: 2024-03-24 05:44 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90.2

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 棒
給 5 星

3月累積里程 : 78.51 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

JrJr 和蔣瑞仁說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'15"	00:15'08"
3	07'10"	00:22'18"
4	05'10"	00:27'28"
5	06'34"	00:34'02"
6	06'28"	00:40'30"
7	05'42"	00:46'12"
8	12'46"	00:58'58"
9	06'36"	01:05'34"
10	03'38"	01:09'12"
11	07'33"	01:16'45"
12	05'45"	01:22'30"
13	13'01"	01:35'31"
14	09'00"	01:44'31"
15	07'11"	01:51'42"
16	13'53"	02:05'35"
17	08'31"	02:14'06"
17.6	15'26"	02:23'44"

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