2.5 km | 00:10:00 | 03:59/km日期: 2024-03-21 19:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.2
Pace: 04'08" / 03'59" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'17") | 426 / 426 |
2 | | 04'10" (+00'19") | 418 / 845 |
3 | | 04'09" (+00'18") | 413 / 1258 |
4 | | 03'58" (+00'07") | 418 / 1677 |
5 | | 03'51" | 418 / 2096 |
6 | | 03'38" | 410 / 2506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 03'59" | 00:08'07" |
2.5 | 03'43" | 00:10'00" |