7.1 km | 00:42:52 | 06:01/km日期: 2024-03-21 12:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 41.7
Pace: 05'54" / 06'14" / 05'57" / 08'00" / 05'41" / 06'12" / 08'07" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'28") | 107 / 7107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
21.46 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7320.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'14" | 00:12'08" |
3 | 05'57" | 00:18'05" |
4 | 08'00" | 00:26'05" |
5 | 05'41" | 00:31'46" |
6 | 06'12" | 00:37'58" |
7 | 08'07" | 00:46'05" |
7.1 | 06'11" | 00:46'45" |