5.0 km | 00:34:33 | 06:53/km日期: 2024-03-20 20:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 57.1
Pace: 09'40" / 08'12" / 15'02" / 09'27" / 08'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.11 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 08'12" | 00:17'52" |
3 | 15'02" | 00:32'54" |
4 | 09'27" | 00:42'21" |
5 | 08'55" | 00:51'16" |
5.0 | 06'27" | 00:51'20" |