5.6 km | 00:25:50 | 04:37/km日期: 2024-03-20 17:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.1
Pace: 06'27" / 06'19" / 11'36" / 07'18" / 11'21" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 585 / 5585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'19" | 00:12'46" |
3 | 11'36" | 00:24'22" |
4 | 07'18" | 00:31'40" |
5 | 11'21" | 00:43'01" |
5.6 | 05'19" | 00:46'08" |