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志在必行
南投
ID 8993
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志在必行
145.5 km
|
08:35:18
|
16.9 km/h
日期:
2016-06-25 08:16
-
總爬升:
403 m
-
地點:
南投-台南
-
天氣:
熱
-
卡路里:
4780 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
56%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'00"
(13'00")
23.08
5000 / 5000
2
13'17"
(26'17")
22.64 (-0.44)
5000 / 10000
3
13'42"
(40'00")
21.95 (-1.13)
5000 / 15000
4
17'56"
(57'56")
16.74 (-6.33)
5000 / 20000
5
14'38"
(01:12'35")
20.57 (-2.51)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
17'12"
(01:29'48")
17.48 (-5.60)
5000 / 30000
7
13'34"
(01:43'23")
22.22 (-0.85)
5000 / 35000
8
16'50"
(02:00'14")
17.82 (-5.26)
5000 / 40000
9
16'31"
(02:16'45")
18.18 (-4.90)
5000 / 45000
10
16'54"
(02:33'39")
17.82 (-5.26)
5000 / 50000
11
23'03"
(02:56'43")
13.04 (-10.03)
5000 / 55000
12
17'39"
(03:14'22")
17.06 (-6.02)
5000 / 60000
13
14'35"
(03:28'57")
20.57 (-2.51)
5000 / 65000
14
19'57"
(03:48'55")
15.06 (-8.01)
5000 / 70000
15
15'21"
(04:04'17")
19.57 (-3.51)
5000 / 75000
16
19'24"
(04:23'41")
15.52 (-7.56)
5000 / 80000
17
26'44"
(04:50'26")
11.25 (-11.83)
5000 / 85000
18
27'15"
(05:17'42")
11.01 (-12.07)
5000 / 90000
19
15'59"
(05:33'41")
18.85 (-4.23)
5000 / 95000
20
19'44"
(05:53'25")
15.25 (-7.82)
5000 / 100000
21
14'21"
(06:07'47")
20.93 (-2.15)
5000 / 105000
22
16'21"
(06:24'08")
18.37 (-4.71)
5000 / 110000
23
17'26"
(06:41'34")
17.22 (-5.85)
5000 / 115000
24
15'59"
(06:57'33")
18.85 (-4.23)
5000 / 120000
25
22'15"
(07:19'48")
13.48 (-9.59)
5000 / 125000
26
15'08"
(07:34'56")
19.89 (-3.19)
5000 / 130000
27
20'24"
(07:55'21")
14.75 (-8.32)
5000 / 135000
28
16'59"
(08:12'20")
17.73 (-5.34)
5000 / 140000
29
19'01"
(08:31'21")
15.79 (-7.29)
5000 / 145000
30
03'56"
(08:35'18")
7.83 (-15.25)
514 / 145514
6月累積里程 :
316.07 km
TCX 上傳
| 7 years ago
J
,
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.3
-3.2 %
2
28.6
-2.0 %
3
26.1
-1.0 %
4
26.5
-1.9 %
5
17.6
-4.3 %
6
36.4
-4.8 %
7
25.4
-1.4 %
8
24.7
-1.1 %
9
15.3
-0.6 %
10
20.7
1.0 %
11
21.6
-0.6 %
12
22.0
1.2 %
13
21.8
1.4 %
14
22.0
1.1 %
15
22.1
-1.7 %
16
17.6
1.8 %
17
20.0
2.3 %
18
17.9
2.5 %
19
21.3
2.0 %
20
11.2
1.3 %
21
10.5
-0.9 %
22
27.3
-0.5 %
23
26.9
-0.6 %
24
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-0.8 %
25
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-0.9 %
26
24.7
-1.8 %
27
24.7
-1.4 %
28
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-0.9 %
29
26.7
-0.8 %
30
7.4
1.8 %
31
22.4
-1.8 %
32
22.1
-1.5 %
33
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-0.6 %
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-0.9 %
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19.7
1.8 %
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-0.3 %
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-0.6 %
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-1.1 %
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-1.1 %
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-0.5 %
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-1.2 %
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-0.5 %
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-0.7 %
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-1.0 %
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-0.7 %
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-1.6 %
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-1.3 %
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-0.4 %
54
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-0.6 %
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-1.3 %
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-1.3 %
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-2.0 %
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-1.1 %
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1.3 %
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-0.4 %
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-0.7 %
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1.1 %
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-0.9 %
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1.0 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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-0.6 %
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-0.2 %
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128
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130
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131
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-0.4 %
132
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133
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134
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-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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王聖欣
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|
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|
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0.1 km
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|
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|
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|
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4.0 km
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|
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|
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|
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|
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|
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鄭穗霓
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|
00:14:03
|
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|
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|
00:55:26
|
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