8.1 km | 00:54:37 | 06:44/km日期: 2024-03-19 17:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 50.4
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'36" / 08'26" / 06'16" / 06'16" / 10'25" / 05'52" / 04'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.02 km adidas 波9 累積 :
5291.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'36" | 00:16'53" |
4 | 08'26" | 00:25'19" |
5 | 06'16" | 00:31'35" |
6 | 06'16" | 00:37'51" |
7 | 10'25" | 00:48'16" |
8 | 05'52" | 00:54'08" |
8.1 | 04'37" | 00:54'37" |