10.1 km | 01:36:01 | 09:32/km日期: 2024-03-19 16:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12900 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 60.1
Pace: 10'15" / 09'44" / 07'17" / 06'49" / 06'56" / 10'29" / 10'35" / 11'04" / 11'14" / 10'32" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'17" (+03'29") | 1000 / 1000 | 130 / 74 |
2 | | 09'44" (+02'56") | 1000 / 2000 | 138 / 74 |
3 | | 07'18" (+00'30") | 1001 / 3002 | 167 / 81 |
4 | | 06'48" | 1000 / 4003 | 180 / 81 |
5 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 5004 | 179 / 80 |
6 | | 10'32" (+03'44") | 1000 / 6004 | 116 / 81 |
7 | | 10'39" (+03'51") | 1001 / 7006 | 118 / 78 |
8 | | 11'08" (+04'20") | 1000 / 8006 | 117 / 76 |
9 | | 11'09" (+04'21") | 1000 / 9006 | 116 / 76 |
10 | | 10'38" (+03'50") | 1001 / 10008 | 120 / 77 |
11 | | 11'30" (+04'42") | 60 / 10068 | 145 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.04 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 09'44" | 00:19'59" |
3 | 07'17" | 00:27'16" |
4 | 06'49" | 00:34'05" |
5 | 06'56" | 00:41'01" |
6 | 10'29" | 00:51'30" |
7 | 10'35" | 01:02'05" |
8 | 11'04" | 01:13'09" |
9 | 11'14" | 01:24'23" |
10 | 10'32" | 01:34'55" |
10.1 | 15'52" | 01:36'01" |