4.0 km | 00:32:30 | 08:06/km日期: 2024-03-17 17:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54.8
Pace: 07'02" / 09'15" / 07'52" / 09'02" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'29" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.11 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 09'15" | 00:16'17" |
| 3 | 07'52" | 00:24'09" |
| 4 | 09'02" | 00:33'11" |
| 4.0 | 03'00" | 00:33'13" |
留言 
Replay
