5.0 km | 00:37:49 | 07:31/km日期: 2024-03-12 19:07 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51.7
Pace: 04'13" / 07'32" / 06'58" / 10'38" / 08'33" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'44" (+01'47") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.34 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 07'32" | 00:11'45" |
3 | 06'58" | 00:18'43" |
4 | 10'38" | 00:29'21" |
5 | 08'33" | 00:37'54" |
5.0 | 09'01" | 00:38'06" |