楊秉霖 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊秉霖基隆
ID 784396

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10.0 km | 00:58:20 | 05:50/km

「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2024-03-10
成績	00:58:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2024-03-10 06:20 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9

基本訓練

賽前宣言: 目標55分完賽

賽後評分: 依個人身體狀況
給 4 星

3月累積里程 : 200.24 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

李岳達, Li Jian De 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'42"	00:11'24"
3	05'39"	00:17'03"
4	05'41"	00:22'44"
5	05'30"	00:28'14"
6	05'20"	00:33'34"
7	05'26"	00:39'00"
8	05'23"	00:44'23"
9	05'28"	00:49'51"
10	05'20"	00:55'11"
10.6	05'08"	00:58'22"

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