8.3 km | 00:52:26 | 06:18/km日期: 2024-03-09 07:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 71
Pace: 04'19" / 06'09" / 04'35" / 04'05" / 06'14" / 06'19" / 06'17" / 06'35" / 24'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'31") | 996 / 996 |
2 | | 06'07" (+02'18") | 1003 / 2000 |
3 | | 13'45" (+09'56") | 44 / 2045 |
4 | | 04'06" (+00'17") | 2009 / 4054 |
5 | | 08'21" (+04'32") | 1064 / 5119 |
6 | | 03'49" | 1000 / 6119 |
7 | | 09'15" (+05'26") | 2198 / 8318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 06'09" | 00:10'28" |
3 | 04'35" | 00:15'03" |
4 | 04'05" | 00:19'08" |
5 | 06'14" | 00:25'22" |
6 | 06'19" | 00:31'41" |
7 | 06'17" | 00:37'58" |
8 | 06'35" | 00:44'33" |
8.3 | 24'53" | 00:52'29" |