6.4 km | 00:30:13 | 04:42/km日期: 2024-02-24 06:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.7
Pace: 07'09" / 07'34" / 07'35" / 07'35" / 10'34" / 07'44" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'34") | 416 / 6416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.50 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'34" | 00:14'43" |
3 | 07'35" | 00:22'18" |
4 | 07'35" | 00:29'53" |
5 | 10'34" | 00:40'27" |
6 | 07'44" | 00:48'11" |
6.4 | 05'00" | 00:50'16" |